مراقبت بعد از شيمي درماني را بهتر ياد بگيريم
مجله پزشكي و سلامت دكتر سوشا : بعد از شيمي درماني ، شما به عنوان فردي كه با بيماري سرطان مبارزه كرده است، تمايل داريد كه خيلي زود سلامتي كامل خود را بازيابيد. توصيههايي كه براي بهبود سلامت بازماندگان سرطان وجود دارد خيلي متفاوت از ديگر افراد نخواهد بود؛ مثل:
• لزوم انجام ورزش منظم
• داشتن يك رژيم غذايي متعادل
• حفظ وزن در محدوده نرمال
• داشتن خواب كافي و خوب
• كاهش استرس
• اجتناب از مصرف سيگار و الكل
تحقيقات همچنين تأثير ارتباط بيماران سرطاني با هم بر بهبود روند شيمي درماني را نشان دادهاند؛ كه توجه به اين نكات نيز ميتواند تا حدود زيادي در بهبود فرايند درمان مؤثر باشد.
مسئلهاي كه در مورد بيماران سرطاني وجود دارد اين است كه در طول درمان و يا مدتي بعد از شيمي درماني ، سيستم ايمني بدنشان ضعيف شده و سلولهاي خوني كه بدن را در مقابل بيماري، عفونت و خونريزي بيش از حد محافظت ميكنند، كاهش مييابند.
بنابراين بعد از شيمي درماني خطر ابتلا به عفونت، خونريزي و مشكلات پوستي افزايش پيدا ميكند؛ ممكن است در اين دوران شما دچار زخمهاي دهاني، ناراحتي معده و اسهال شويد؛ و يا ممكن است خيلي زود خسته شويد و اشتهاي شما كاهش يابد.
كاري كه شما بايد بعد از شيمي درماني انجام دهيد اين است كه از خود در برابر مشكلات ذكر شده در بالا مراقبت كنيد؛ در ادامه اين مقاله با اين اصول آشنا خواهيد شد:
مراقبت از دهان ، بعد از شيمي درماني
به خوبي از دهان خود مراقبت كنيد؛ شيمي درماني ميتواند باعث ايجاد خشكي يا زخم دهان شود. اين حالت ميتواند باكتريهاي دهان شما را افزايش دهد. باكتريها نيز ميتوانند باعث عفونت دهان و يا حتي ساير قسمتهاي بدنتان شوند.
براي مراقبتهاي بعد از شيمي درماني از دهان خود به موارد زير توجه كنيد:
• دندانها و لثهها را 2 تا 3 بار در روز هر بار به مدت 2 تا 3 دقيقه بشوييد. از مسواكهاي نرم استفاده كنيد.
• اجازه دهيد مسواكتان بين هر بار استفاده در معرض هوا كاملاً خشك شود.
• از خمير دندانهاي حاوي فلورايد استفاده كنيد.
• يكبار در روز از نخ دندان استفاده كنيد.
• دهان خود را چهار بار در روز با آب نمك و يا محلول حاوي جوش شيرين بشوييد. (يك قاشق چاي خوري نمك و يك قاشق چاي خوري جوش شيرين را در 240 ميلي ليتر آب حل كنيد و از آن براي شستشوي دهان استفاده كنيد).
• از دهان شويههاي حاوي الكل استفاده نكنيد.
• براي مراقبت از لبهاي خود از محصولاتي استفاده كنيد تا از خشك شدن و ترك خوردن لبها پيشگيري كنيد.
• اگر دچار زخمهاي جديدي در دهان شديد، يا درد شديدي را در اين ناحيه احساس كرديد حتماً به پزشك مراجعه كنيد.
• از خوردن غذاها و نوشيدنيهاي حاوي قند زياد اجتناب كنيد و ترجيحاً محصولات بدون قند را امتحان كنيد. به علاوه اينكه افزايش مصرف قند با افزايش سرطان نيز ارتباط دارد.
براي مراقبتهاي بعد از شيمي درماني هواستان به لوازم دندانپزشكي كه استفاده ميكنيد، مانند دندان مصنوعي، پروتزها و غيره باشد:
• اگر از دندان مصنوعي استفاده ميكنيد، آنها را فقط هنگام غذا خوردن در دهانتان قرار دهيد. خصوصاً اين كار را براي 3 تا 4 هفته اول پس از شيمي درماني رعايت كنيد.
• دندانهاي مصنوعي خود را حداقل دو بار در روز بشوييد؛ اين كار را به خوبي انجام دهيد.
• براي كشتن ميكروبها، زماني كه از دندانهاي مصنوعي خود استفاده نميكنيد آنها را با يك محلول ضد باكتري به خوبي شستشو دهيد.
ادامه مقاله مراقبتهاي بعد از شيمي درماني